MATHILDE COACHING
Coaching sportif
Pour tout le monde et pour tous les objectifs
Perte de poids
Que vous ayez 5kg, 10, 15 ou plus, atteignez votre objectifs grâce à un programme personnalisé. Test d'effort, prise de mesure, conseilles alimentaires.. Allons y étape par étape. Il est important aussi de tonifier le corps. Je serais là pour vous accompagner de A à Z et ainsi prendre confiance en vous.
Minimum 2 séances/semaine
Renforcement
Mal de dos? Aux épaules?.. Et si vous cherchiez à renforcer votre corps.
Vous n'avez pas besoin d'investir dans une paire d'haltère, des élastiques.. J'ai tout ce qu'il faut pour varier les séances tout en répondant à votre objectif. Prenez soin de votre corps et simplifier les gestes du quotidien.
Sport d'entretien
Gardez la forme grâce au sport. Avec des séances cardio/ renfo/ mobilité/ méthode douce.. Des séances variées en fonction de votre niveau et de ce que vous souhaitez faire.
Possibilité de faire les séances en duo ou en groupe.